Sport, Zabawa, Zdrowie

Zespołowy czy indywidualny sport? Powody, dla których jiu jitsu  jest lepsze dla dzieci niż piłka nożna.

Trening Jiu jitsu –to bardzo dobra aktywność dla dzieci – znacznie lepsza niż gry zespołowe, takie jak piłka nożna czy koszykówka.

Samoobrona

Powodem numer jeden, dlaczego większość ludzi wybiera sztuki walki jest samoobrona. Jiu Jitsu jest świetnym sposobem, aby poznać jakimi metodami można się bronić przed napastnikiem. Jiu Jitsu  uczy nie tylko technik obronnych, ale także sposobu myślenia o samoobronie. Pomaga również budować refleks potrzebny, jeśli kiedykolwiek będziesz w opałach.

Pewność siebie

Gdy dzieci stają się bardziej biegłe, wzrasta ich poziom zaufania do siebie. Aby to osiągnąć muszą przejść wraz z trenerem długą drogę, ale poziom pewności siebie rozszerza się daleka poza do-jo.

Pasy i stopnie

Na pierwszy rzut oka może to się wydać głupi powód, ale możesz być zaskoczony, jak pasy i ranking może pomóc budować zaufanie dziecka i chęć osiągnięcia sukcesu. Dla niewtajemniczonych, sztuki walki wykorzystują system kolorowych pasów, aby wskazać poziom wiedzy i umiejętności swoich zawodników. W wielu przypadkach, pierwszy pas może być osiągnięty w ciągu zaledwie kilku tygodni i kiedy dziecko go uzyska, zauważa, że wraz z odpowiednią motywacją, można odnieść sukces. Taki sukces zwykle nie wystarcza. Gdy dziecko przechodzi pomyślnie egzamin na pierwszy pas, myśli już o następnym. Pasy są doskonałym sposobem, aby pomóc dzieciom śledzić ich postępy i motywować je do dalszej pracy.

Dyscyplina

Mantrą Jiu Jitsu  jest: „praktyka czyni mistrza”. Podczas zajęć często powtarza się do znudzenia ćwiczenia i stosuje się je w praktyce, z dużym naciskiem na szczegóły i rytm. Kopnięcia i uderzenia pięścią są praktykowane do znudzenia; rzuty są powtarzane w kółko. Nawet podczas sparingu czy zawodów – gdzie artysta sztuk walki pokazuje, jak twórczo może on stosować swoje dobrze szlifowane umiejętności – nadal istnieją zasady i protokoły, których należy przestrzegać. Wszystko to uczy dzieci szanować siebie nawzajem, zarówno ich przeciwników i kolegów. Jak bawić się w gry uczciwie i sprawiedliwie. Są to lekcje, które się przydają w codziennym życiu. Trening uczy także korzyści z systematycznej pracy i cierpliwości, dzięki której można osiągnąć założone rezultaty.

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Od kiedy można zacząć ćwiczyć jiu jitsu

Od małego wojownika po dojrzałego adepta Jiu Jitsu


Zajęcia są idealne już dla czterolatka.  Żywiołowy przedszkolak wyładuje energię, a wiecznie spóźniony maruda przekona się, że ruch to masa przyjemności. Wbrew stereotypom sztuki walki nie wyzwalają agresji – przeciwnie, dzięki zajęciom Jiu Jitsu dziecko uczy się panować nad negatywnymi emocjami ,rozwija koordynację ruchową, pewność siebie, ćwiczy silną wolę. Poznaje swoje możliwości, nabiera odporności na stres. Od pierwszych zajęć dzieci uczymy grzeczności oraz szacunku dla kolegów i koleżanek. Młodzież nabiera ogłady wobec Rodziców i Nauczycieli. Warto uzmysłowić sobie, że odpowiednio  wcześnie wykształcone pozwalają szybciej przystosować się do obowiązków domowych szkolnych i społecznych.

Klucz do sukcesu

Trening, trening i jeszcze raz trening. To bardzo długi i złożony proces, podczas którego kształtują się powyższe cechy.  Nie oczekujmy, że po miesiącu zajęć łobuz zamieni się w ułożonego, odpowiedzialnego ucznia. Kiedy rozpocząć treningi? W myśl zasady: im wcześniej tym lepiej. Dzieci bowiem mogą zacząć ćwiczenia w dowolnym momencie. W odróżnieniu od osób dorosłych nie maja jeszcze wyrobionych złych nawyków ruchowych, które mogą przeszkadzać w walce. Ponadto są lżejsze, bardziej gibkie, a ich siła nie stwarza realnego zagrożenia dla kolegów i koleżanek, z którymi trenują.

Trening przez zabawę

Treningi sztuk walki dla dzieci polegają na wplataniu podstaw wyszkolenia technicznego w lubiane przez nie gry i zabawy. Mają okazję do wykonywania ćwiczeń z kolegami w różnym wieku i o różnej masie ciała.
W przyszłości może to zaowocować opanowaniem lęku przed osobami, mającymi przewagę fizyczną. Trening polega na rozluźnianiu i rozciąganiu mięśni, dlatego Jiu Jitsu wzmacnia organizm i poprawia postawę. Równie pożyteczną umiejętnością jest bezpieczne upadanie.